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Ingressi attività fitness
Il fitness è un’attività sportiva che viene utilizzata dagli atleti e dagli sportivi amatoriali per ritornare in forma. Lo scopo di questa attività è quella di portare ad un livello ottimale le...
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Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno lo scopo di riportare l’equilibrio muscolare dell’individuo, in numerosi la praticano per provare a risolvere il mal di schiena. Essa va ad intervenire sulle...
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Functional Training
L'allenamento funzionale (functional training) è un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità. A cosa serve l’allenamento funzionale? Un esercizio o un workout possono definirsi funzionali solo se...
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APPROFONDIMENTI DAL WEB
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IL BOOM DELL’HOME FITNESS FOTOGRAFATO DAL WEB
Un recente studio condotto da Trovaprezzi.it mostra che nel 2020 il numero di ricerche di attrezzi e accessori per l’allenamento in ambito domestico è cresciuto in modo esponenziale. Un recente...
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FITNESS ED IDRATAZIONE: L’IMPORTANZA DELL’ACQUA...
Spesso, nonostante una regolare attività fisica, notiamo che in alcuni periodi si possa comunque avere a che fare con questo fastidio fisico. Il gonfiore addominale, infatti, può dipendere da diversi fattori, associati generalmente ad...
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TUTTI I BENEFICI DELL’AMACA AEREA
L’amaca aerea è una disciplina che offre un’alternativa più dinamica e divertente allo yoga tradizionale. Nasce dall’intuizione del coreografo, ginnasta e ballerino statunitense Cristopher Harrison che alle soglie del 2000...
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